Ha megnézzük, melyek a leggyakoribb érzelmi problémák, azt látjuk, hogy a legtöbb gondot az emberek közötti kapcsolatok okozzák. Ezek közül is az önérvényesítés hiánya az egyik legsúlyosabb. Épp ezért nem szabad megengednünk, hogy mások ésszerűtlen mértékben uralkodjanak felettünk. Az egészséges önérvényesítés (asszertivitás) megtanulása rendkívül fontos a kiegyensúlyozottság és a boldogság eléréséhez. Enélkül csaknem lehetetlen elfogadnunk önmagunkat. (...) Honnan tudhatod, hogy baj van az önérvényesítési készségeddel? Például ha rádöbbensz, hogy valaki elnyom. Ha állandóan mások utasításait követed, és valahogy ritkán teljesülnek legtitkosabb vágyaid, az egyértelműen jelzi, hogy túl engedékeny vagy, és túlzottan alárendeled magad másoknak, valószínűleg azért, hogy elnyerd a jóváhagyásukat és szeretetüket.